目的系統評價移動健康類 APP 對減重的影響。方法計算機檢索 Web of Science、PubMed、CNKI、WanFang Data 和 CBM 數據庫，搜集移動健康類 APP 對超重或肥胖人群減重效果的隨機對照試驗（RCT），檢索時限均為建庫至 2019 年 10 月 18 日。由 2 名研究者獨立篩選文獻、提取資料并評價納入研究的偏倚風險后，采用 RevMan 5.3 軟件進行 Meta 分析。結果共納入 12 個 RCT，包括 1 074 例患者。Meta 分析結果顯示：APP 組體質量［MD=?1.88，95%CI（?3.23，?0.53），P=0.006］降低更多，兩組差異有統計學意義。APP 組體質量指數（BMI）降低有優于對照組的趨勢［MD=?0.55，95%CI（?1.09，0.00），P=0.05］，但兩組差異沒有統計學意義。結論當前證據顯示，使用 APP 干預可增強超重或肥胖人群的減重效果。受納入研究數量和質量的限制，上述結論尚待更多高質量研究予以驗證。